Aanwezig zijn en waarderen

Aanwezig zijn en waarderen

Denk jij ook vaak dat je nog iets moet bereiken voordat je tevreden kunt zijn met het moment? Je wordt constant verleid om meer te willen, beter te worden, succesvol te zijn. Het nu is eigenlijk een obstakel naar een betere toekomst. Of je bent bezig alles gedaan te...
Consumeren met Liefde

Consumeren met Liefde

Sinterklaas voorbij, Kerst voor de deur, evaluatiemoment!! Ik kijk met enige spijt terug naar Sinterklaas. Het was een fijne avond en ik heb mooie cadeaus gegeven en gekregen, maar ik heb spijt van de hoeveelheid die ik gesnoept hebt. De stress van optijd klaar zijn,...
Op je eigen edge consuminderen

Op je eigen edge consuminderen

Een van de dingen waar ik mee worstel is dat als ik me gekwetst, emotioneel beroerd of heel moe voel ik veel ga eten. En dit wekt alleen nog maar meer schaamte en weerstand over mezelf op. Als ik de winkel uitloop met een pak koekjes ben ik nu bang dat een van mijn...